{"id":167,"date":"2026-09-02T09:02:33","date_gmt":"2026-09-02T07:02:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trippsport.fr\/blog\/?p=167"},"modified":"2026-09-09T17:26:24","modified_gmt":"2026-09-09T15:26:24","slug":"brooks-ghost-18-analyse-technique-amorti-et-profil-de-coureur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trippsport.fr\/blog\/brooks-ghost-18-analyse-technique-amorti-et-profil-de-coureur\/","title":{"rendered":"Brooks Ghost 18 : analyse technique, amorti et profil de coureur"},"content":{"rendered":"<style> .ts-tech-table-wrap{overflow-x:auto;-webkit-overflow-scrolling:touch;margin:1.5rem 0 2rem;border:1px solid #d7e4e5;border-radius:14px;background:#fff;box-shadow:0 8px 24px rgba(2,97,104,.09)} .ts-tech-table{width:100%;border-collapse:collapse;margin:0!important;font-size:clamp(.93rem,1.2vw,1.05rem);line-height:1.45} .ts-tech-table th{padding:15px 18px!important;background:#026168!important;color:#fff!important;font-weight:750!important;text-align:left!important;vertical-align:middle;border:0!important} .ts-tech-table th:not(:last-child){border-right:1px solid rgba(255,255,255,.22)!important} .ts-tech-table td{padding:14px 18px!important;color:#253034!important;text-align:left!important;vertical-align:top!important;border:0!important;border-bottom:1px solid #e2ebec!important} .ts-tech-table tbody tr:nth-child(even) td{background:#f3f7f7!important} .ts-tech-table tbody tr:hover td{background:#fff8e5!important} .ts-tech-table tbody tr:last-child td{border-bottom:0!important} .ts-tech-table td:first-child{width:32%;color:#025a61!important;font-weight:700!important} .ts-tech-table--comparison{min-width:760px} .ts-tech-table--comparison th:first-child,.ts-tech-table--comparison td:first-child{width:23%} .ts-tech-table--comparison th:nth-child(2),.ts-tech-table--comparison th:nth-child(3){border-top:4px solid #ffb80c!important}.ts-card{margin:1.4rem 0;padding:1.3rem 1.4rem;border:1px solid #d9e5e5;border-radius:14px;background:#fff}.ts-key{border-left:5px solid #026168;background:#f2f8f8}.ts-warn{border-left:5px solid #ffb80c;background:#fff9eb} @media(max-width:700px){.ts-tech-table-wrap{margin:1.2rem -4px 1.7rem;border-radius:10px}.ts-tech-table{font-size:.9rem}.ts-tech-table--specs{min-width:560px}.ts-tech-table--comparison{min-width:720px}.ts-tech-table th,.ts-tech-table td{padding:12px 14px!important}} <\/style>\n<div class=\"ts-card ts-key\">\n<p><strong>La Brooks Ghost 18 est une chaussure de running sur route con\u00e7ue pour les entra\u00eenements quotidiens.<\/strong> Elle vise une foul\u00e9e confortable, r\u00e9guli\u00e8re et pr\u00e9visible pour accumuler les kilom\u00e8tres, plut\u00f4t qu\u2019un comportement radical de comp\u00e9tition.<\/p>\n<p>Brooks associe ici une mousse <strong>DNA LOFT v3 inject\u00e9e \u00e0 l\u2019azote<\/strong>, un <strong>drop annonc\u00e9 de 10 mm<\/strong> et une construction neutre avec une bonne stabilit\u00e9 intrins\u00e8que. La version homme est annonc\u00e9e autour de <strong>289 g<\/strong>.<\/p>\n<p>Son int\u00e9r\u00eat principal : une chaussure fiable pour les footings, l\u2019endurance et les sorties r\u00e9guli\u00e8res, avec une g\u00e9om\u00e9trie famili\u00e8re et rassurante.<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"caract\u00e9ristiques-techniques-de-la-brooks-ghost-18\">Caract\u00e9ristiques techniques de la Brooks Ghost 18<\/h2>\n<div class=\"ts-tech-table-wrap\">\n<table class=\"ts-tech-table ts-tech-table--specs\">\n<thead>\n<tr class=\"header\">\n<th>Caract\u00e9ristique<\/th>\n<th>Brooks Ghost 18 homme<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr class=\"odd\">\n<td>Usage principal<\/td>\n<td>Running sur route, entra\u00eenement quotidien, marche<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"even\">\n<td>Type de chaussure<\/td>\n<td>Neutre, avec stabilit\u00e9 intrins\u00e8que<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"odd\">\n<td>Semelle interm\u00e9diaire<\/td>\n<td>DNA LOFT v3 inject\u00e9e \u00e0 l\u2019azote<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"even\">\n<td>Drop<\/td>\n<td>10 mm<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"odd\">\n<td>Poids annonc\u00e9<\/td>\n<td>289,2 g<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"even\">\n<td>Semelle ext\u00e9rieure<\/td>\n<td>Caoutchouc RoadTack<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"odd\">\n<td>Tige<\/td>\n<td>Mesh respirant avec mat\u00e9riaux recycl\u00e9s<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"even\">\n<td>Contenu recycl\u00e9 de la tige<\/td>\n<td>55,3 % en poids selon Brooks<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"odd\">\n<td>Plaque<\/td>\n<td>Non<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"even\">\n<td>Terrain<\/td>\n<td>Route et chemins tr\u00e8s roulants par temps sec<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"odd\">\n<td>Profils d\u2019utilisation<\/td>\n<td>Footings, endurance fondamentale, sorties r\u00e9guli\u00e8res, marche active<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>Ces donn\u00e9es d\u00e9crivent une chaussure d\u2019entra\u00eenement traditionnelle et polyvalente. L\u2019absence de plaque et la g\u00e9om\u00e9trie relativement classique facilitent une utilisation quotidienne, sans imposer la rigidit\u00e9 longitudinale ni le d\u00e9roul\u00e9 tr\u00e8s marqu\u00e9 de certains mod\u00e8les de comp\u00e9tition.<\/p>\n<h2 id=\"dna-loft-v3--un-amorti-doux-mais-pas-affaiss\u00e9\">DNA LOFT v3 : un amorti doux, mais pas affaiss\u00e9<\/h2>\n<p>La semelle interm\u00e9diaire utilise la mousse <strong>DNA LOFT v3<\/strong>. Brooks emploie un proc\u00e9d\u00e9 d\u2019injection d\u2019azote destin\u00e9 \u00e0 obtenir une structure cellulaire l\u00e9g\u00e8re et r\u00e9guli\u00e8re. Dans la Ghost 18, cette mousse est r\u00e9gl\u00e9e pour offrir un compromis entre douceur \u00e0 l\u2019impact et maintien pendant la phase d\u2019appui.<\/p>\n<p>Il faut distinguer un amorti confortable d\u2019un amorti excessivement mou. Une mousse tr\u00e8s d\u00e9formable peut \u00eatre agr\u00e9able au premier essayage, mais elle peut aussi donner \u00e0 certains coureurs une sensation d\u2019instabilit\u00e9 ou de perte d\u2019\u00e9nergie. La Ghost 18 recherche plut\u00f4t un comportement \u00e9quilibr\u00e9 : la semelle se comprime pour att\u00e9nuer la sensation d\u2019impact, puis accompagne une transition progressive vers l\u2019avant-pied.<\/p>\n<p>Ce choix la rend coh\u00e9rente pour les footings faciles et les sorties \u00e0 allure mod\u00e9r\u00e9e. Elle peut accepter des acc\u00e9l\u00e9rations ponctuelles, mais elle n\u2019a ni la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 ni la g\u00e9om\u00e9trie agressive d\u2019une chaussure destin\u00e9e aux s\u00e9ances rapides ou \u00e0 la comp\u00e9tition.<\/p>\n<h2 id=\"une-chaussure-neutre-peut-elle-\u00eatre-stable-\">Une chaussure neutre peut-elle \u00eatre stable ?<\/h2>\n<p>Oui. Une chaussure neutre n\u2019est pas n\u00e9cessairement instable. La Ghost 18 ne poss\u00e8de pas de dispositif correcteur m\u00e9dial comparable \u00e0 celui des anciennes chaussures antipronation. Sa stabilit\u00e9 provient surtout de sa g\u00e9om\u00e9trie, de son maintien du talon, de la continuit\u00e9 de sa plateforme et du comportement relativement pr\u00e9visible de sa mousse.<\/p>\n<p>Brooks parle de <strong>balanced support<\/strong> : un talon s\u00e9curis\u00e9 associ\u00e9 \u00e0 un avant-pied suffisamment dynamique pour fournir une stabilit\u00e9 naturelle pendant le d\u00e9roul\u00e9. Cela peut convenir \u00e0 de nombreux coureurs dont la foul\u00e9e est neutre, mais \u00e9galement \u00e0 certains coureurs pr\u00e9sentant de petits mouvements de pronation physiologique sans besoin de guidage suppl\u00e9mentaire.<\/p>\n<p>La pronation est en effet un mouvement normal du pied. Elle ne doit pas \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e automatiquement comme une anomalie \u00e0 corriger. La litt\u00e9rature scientifique r\u00e9cente souligne que la relation entre pronation, caract\u00e9ristiques d\u2019une chaussure et risque de blessure reste complexe. Le confort, les habitudes du coureur, sa charge d\u2019entra\u00eenement et sa r\u00e9ponse individuelle au mod\u00e8le comptent davantage qu\u2019une \u00e9tiquette \u00ab universel \u00bb ou \u00ab pronateur \u00bb prise isol\u00e9ment.<\/p>\n<p>Pour un coureur qui recherche un guidage plus perceptible, une plateforme plus structur\u00e9e ou une aide suppl\u00e9mentaire au contr\u00f4le du mouvement, la <a href=\"https:\/\/www.trippsport.fr\/fr\/running\/2133-9090-guide-19-m.html\">Saucony Guide 19 disponible chez Tripp Sport<\/a> constitue une alternative int\u00e9ressante. Ce n\u2019est toutefois pas la concurrente directe de la Ghost 18 : son r\u00f4le est diff\u00e9rent. Notre <a href=\"https:\/\/www.trippsport.fr\/blog\/saucony-guide-19-analyse-scientifique-biomecanique\/\">analyse scientifique de la Saucony Guide 19<\/a> d\u00e9taille ce positionnement.<\/p>\n<h2 id=\"drop-de-10-mm--quelles-cons\u00e9quences-pour-la-foul\u00e9e-\">Drop de 10 mm : quelles cons\u00e9quences pour la foul\u00e9e ?<\/h2>\n<p>Le drop correspond \u00e0 la diff\u00e9rence de hauteur entre le talon et l\u2019avant-pied \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de la chaussure. Avec <strong>10 mm<\/strong>, la Ghost 18 appartient \u00e0 la famille des chaussures \u00e0 drop relativement \u00e9lev\u00e9.<\/p>\n<p>Ce drop peut \u00eatre appr\u00e9ci\u00e9 par les coureurs habitu\u00e9s aux mod\u00e8les traditionnels et par ceux qui pr\u00e9f\u00e8rent ressentir davantage de mati\u00e8re sous le talon. Il peut aussi r\u00e9duire, chez certains coureurs et dans certaines conditions, la demande m\u00e9canique impos\u00e9e \u00e0 la cheville et au complexe mollet\u2013tendon d\u2019Achille par rapport \u00e0 un passage brutal vers un drop tr\u00e8s faible.<\/p>\n<p>Cela ne signifie pas qu\u2019un drop de 10 mm prot\u00e8ge automatiquement le tendon d\u2019Achille ou emp\u00eache les blessures. Les effets biom\u00e9caniques varient selon la technique de course, la vitesse, la g\u00e9om\u00e9trie compl\u00e8te de la chaussure et les habitudes du coureur. Le point le plus important est d\u2019\u00e9viter un changement brutal. Passer d\u2019une chaussure de 10 ou 12 mm \u00e0 un mod\u00e8le de 4 mm modifie davantage les contraintes qu\u2019un remplacement par un mod\u00e8le proche.<\/p>\n<p>La Ghost 18 constitue ainsi une option coh\u00e9rente pour le coureur d\u00e9j\u00e0 habitu\u00e9 \u00e0 un drop moyen ou \u00e9lev\u00e9 et recherchant une transition facile entre son ancienne paire et la nouvelle.<\/p>\n<h2 id=\"tige-talon-et-chaussant\">Tige, talon et chaussant<\/h2>\n<p>La Ghost 18 re\u00e7oit une tige respirante, une nouvelle semelle de propret\u00e9 et une languette plate en maille douce. Le but est d\u2019am\u00e9liorer le confort d\u2019accueil sans transformer la chaussure en mod\u00e8le lourdement rembourr\u00e9.<\/p>\n<p>Le maintien du talon joue un r\u00f4le important dans la sensation de s\u00e9curit\u00e9. Un contrefort correctement ajust\u00e9 limite les mouvements parasites sans bloquer excessivement le pied. \u00c0 l\u2019avant, le volume doit laisser les orteils s\u2019\u00e9carter pendant l\u2019appui, tout en \u00e9vitant que le pied ne glisse dans les virages ou les descentes.<\/p>\n<p>Le choix de la pointure doit donc se faire debout, id\u00e9alement en fin de journ\u00e9e et avec les chaussettes utilis\u00e9es pour courir. Pour la course, on recherche g\u00e9n\u00e9ralement un espace fonctionnel devant les orteils, sans que le talon ne d\u00e9colle. La longueur seule ne suffit pas : la largeur, le volume du m\u00e9dio-pied et le maintien du cou-de-pied doivent aussi \u00eatre v\u00e9rifi\u00e9s.<\/p>\n<h2 id=\"roadtack--adh\u00e9rence-et-durabilit\u00e9\">RoadTack : adh\u00e9rence et durabilit\u00e9<\/h2>\n<p>La semelle ext\u00e9rieure utilise le caoutchouc <strong>RoadTack<\/strong>. Sa fonction est de prot\u00e9ger les zones les plus expos\u00e9es \u00e0 l\u2019abrasion et d\u2019apporter de l\u2019adh\u00e9rence sur route. Cette couverture en caoutchouc contribue au positionnement durable de la Ghost 18, m\u00eame si elle participe \u00e9galement \u00e0 son poids.<\/p>\n<p>Le mod\u00e8le est destin\u00e9 avant tout \u00e0 l\u2019asphalte, aux pistes cyclables et aux chemins stabilis\u00e9s peu techniques. Pour des sentiers gras, pierreux ou accident\u00e9s, ses sculptures et sa construction ne remplacent pas une v\u00e9ritable chaussure de trail.<\/p>\n<p>La dur\u00e9e de vie ne peut pas \u00eatre r\u00e9duite \u00e0 un kilom\u00e9trage universel. Elle d\u00e9pend du poids du coureur, de sa technique, du terrain, de l\u2019alternance entre plusieurs paires et de l\u2019usure localis\u00e9e. Une semelle ext\u00e9rieure encore visuellement correcte ne garantit pas que la mousse ait conserv\u00e9 toutes ses propri\u00e9t\u00e9s. Une perte nette de confort, une d\u00e9formation asym\u00e9trique ou l\u2019apparition inhabituelle de g\u00eanes sont des signaux plus utiles qu\u2019un seuil fixe.<\/p>\n<h2 id=\"pour-quels-entra\u00eenements-choisir-la-ghost-18-\">Pour quels entra\u00eenements choisir la Ghost 18 ?<\/h2>\n<p>La Brooks Ghost 18 est particuli\u00e8rement coh\u00e9rente pour :<\/p>\n<ul>\n<li>les footings en endurance fondamentale ;<\/li>\n<li>les sorties quotidiennes \u00e0 allure facile ou mod\u00e9r\u00e9e ;<\/li>\n<li>les reprises progressives lorsque le coureur souhaite un mod\u00e8le rassurant ;<\/li>\n<li>les sorties longues pour les coureurs qui appr\u00e9cient un amorti \u00e9quilibr\u00e9 ;<\/li>\n<li>la marche active et les longues journ\u00e9es debout ;<\/li>\n<li>le coureur qui pr\u00e9f\u00e8re n\u2019utiliser qu\u2019une paire polyvalente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Elle est moins sp\u00e9cialis\u00e9e pour :<\/p>\n<ul>\n<li>les s\u00e9ances de fractionn\u00e9 court \u00e0 haute intensit\u00e9 ;<\/li>\n<li>la recherche de performance chronom\u00e9trique ;<\/li>\n<li>les coureurs souhaitant une sensation tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8re et proche du sol ;<\/li>\n<li>les terrains de trail techniques ;<\/li>\n<li>les coureurs qui ont besoin d\u2019un guidage de stabilit\u00e9 marqu\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Un coureur peut tout \u00e0 fait l\u2019utiliser sur 10 km, semi-marathon ou marathon si son confort est valid\u00e9 et si son objectif est de terminer dans de bonnes conditions. Pour rechercher un rendement maximal en comp\u00e9tition, un mod\u00e8le plus l\u00e9ger et plus dynamique pourra \u00eatre ajout\u00e9 \u00e0 la rotation.<\/p>\n<h2 id=\"amorti-et-pr\u00e9vention-des-blessures--ce-que-dit-r\u00e9ellement-la-science\">Amorti et pr\u00e9vention des blessures : ce que dit r\u00e9ellement la science<\/h2>\n<p>Il serait incorrect d\u2019affirmer qu\u2019une chaussure, \u00e0 elle seule, pr\u00e9vient les blessures. Un essai randomis\u00e9 men\u00e9 aupr\u00e8s de <strong>848 coureurs de loisir<\/strong> a observ\u00e9 un risque de blessure plus \u00e9lev\u00e9 avec une version de chaussure plus ferme qu\u2019avec une version plus souple. L\u2019effet protecteur relatif du mod\u00e8le plus amorti concernait surtout les coureurs les plus l\u00e9gers dans cette \u00e9tude. Ce r\u00e9sultat montre que l\u2019amorti peut compter, mais il ne permet pas de transformer la Ghost 18 en dispositif m\u00e9dical ni de pr\u00e9dire la r\u00e9ponse d\u2019un individu.<\/p>\n<p>Les travaux autour du <strong>comfort filter<\/strong> et du <strong>preferred movement path<\/strong> proposent une lecture plus individualis\u00e9e : le coureur tend \u00e0 privil\u00e9gier les chaussures qui lui paraissent confortables et qui perturbent peu sa trajectoire de mouvement habituelle. Ces concepts ne fournissent pas une formule automatique, mais ils renforcent l\u2019int\u00e9r\u00eat de comparer plusieurs mod\u00e8les en situation r\u00e9elle plut\u00f4t que de choisir uniquement \u00e0 partir du drop, du poids ou du type de pronation.<\/p>\n<p>La chaussure n\u2019est qu\u2019un facteur parmi d\u2019autres. Les augmentations rapides de volume ou d\u2019intensit\u00e9, le manque de r\u00e9cup\u00e9ration, l\u2019historique de blessure et la tol\u00e9rance individuelle sont essentiels dans la gestion du risque.<\/p>\n<div class=\"ts-card ts-key\">\n<h2 id=\"brooks-ghost-18-ou-saucony-ride-19-\">\u00c0 comparer avec la Saucony Ride 19<\/h2>\n<p>Deux chaussures neutres pour l\u2019entra\u00eenement quotidien, mais avec des sensations diff\u00e9rentes : la Ghost 18 privil\u00e9gie le confort r\u00e9gulier et le maintien, tandis que la Ride 19 est plus l\u00e9g\u00e8re et plus vive.<\/p>\n<div class=\"ts-tech-table-wrap\">\n<table class=\"ts-tech-table ts-tech-table--comparison\">\n<thead>\n<tr class=\"header\">\n<th>Caract\u00e9ristique<\/th>\n<th>Brooks Ghost 18<\/th>\n<th>Saucony Ride 19<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr class=\"odd\">\n<td>Cat\u00e9gorie<\/td>\n<td>Entra\u00eenement quotidien neutre<\/td>\n<td>Entra\u00eenement quotidien neutre<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"even\">\n<td>Amorti<\/td>\n<td>DNA LOFT v3<\/td>\n<td>PWRRUN+<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"odd\">\n<td>Drop<\/td>\n<td>10 mm<\/td>\n<td>8 mm<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"even\">\n<td>Poids homme annonc\u00e9<\/td>\n<td>289,2 g<\/td>\n<td>255 g<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"odd\">\n<td>Sensation recherch\u00e9e<\/td>\n<td>Confort \u00e9quilibr\u00e9, maintien s\u00e9curisant<\/td>\n<td>Foul\u00e9e plus l\u00e9g\u00e8re, souple et r\u00e9active<\/td>\n<\/tr>\n<tr class=\"even\">\n<td>Usage privil\u00e9gi\u00e9<\/td>\n<td>Footings et kilom\u00e8tres quotidiens<\/td>\n<td>Footings, sorties longues et allures plus soutenues<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>La Ghost 18 conviendra davantage au coureur qui appr\u00e9cie une sensation s\u00e9curisante et un drop \u00e9lev\u00e9. La Ride 19 sera plus int\u00e9ressante si l\u2019on recherche davantage de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et de dynamisme. <a href=\"https:\/\/www.trippsport.fr\/fr\/running\/1915-8152-ride-19-m.html\">Voir la Saucony Ride 19<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"lavis-technique-tripp-sport\">L\u2019avis technique Tripp Sport<\/h2>\n<p>La Ghost 18 remplit clairement le r\u00f4le de chaussure d\u2019entra\u00eenement polyvalente. Son int\u00e9r\u00eat principal n\u2019est pas une technologie spectaculaire, mais l\u2019\u00e9quilibre g\u00e9n\u00e9ral de sa construction : amorti suffisamment doux, plateforme pr\u00e9visible, maintien s\u00e9curisant et semelle ext\u00e9rieure adapt\u00e9e \u00e0 un usage r\u00e9gulier.<\/p>\n<p>Nous la conseillons en priorit\u00e9 au coureur qui veut une paire fiable pour ses kilom\u00e8tres quotidiens et qui se sent \u00e0 l\u2019aise avec un drop de 10 mm. Elle peut \u00e9galement constituer une bonne base dans une rotation, associ\u00e9e \u00e0 une chaussure plus l\u00e9g\u00e8re pour les s\u00e9ances rapides.<\/p>\n<p>Son poids et son caract\u00e8re relativement classique pourront en revanche d\u00e9cevoir les sportifs qui recherchent une sensation plus vive. Si le besoin principal est plut\u00f4t le guidage, une Guide 19, une Brooks Adrenaline GTS ou une Mizuno Wave Inspire sera plus pertinente.<\/p>\n<p>Vous pouvez consulter la <a href=\"https:\/\/www.trippsport.fr\/fr\/running\/1912-ghost-18-m.html\">Brooks Ghost 18 homme disponible chez Tripp Sport<\/a> et d\u00e9couvrir l\u2019ensemble des <a href=\"https:\/\/www.trippsport.fr\/fr\/430-running\">chaussures de running<\/a> du magasin.<\/p>\n<h2>Mesures externes et lecture Tripp Sport<\/h2>\n<div class=\"ts-card ts-key\">\n<p><strong>RunRepeat a mesur\u00e9 la Ghost 18 \u00e0 environ 289 g<\/strong>, avec 37,3 mm au talon, 25,1 mm \u00e0 l\u2019avant-pied et un <strong>drop r\u00e9el de 12,2 mm<\/strong>, sup\u00e9rieur au chiffre constructeur. L\u2019absorption des chocs est plus forte au talon, ce qui confirme son orientation vers les coureurs qui posent nettement le talon.<\/p>\n<p>Le retour d\u2019\u00e9nergie reste mod\u00e9r\u00e9 : la Ghost 18 privil\u00e9gie donc davantage <strong>r\u00e9gularit\u00e9, confort et durabilit\u00e9<\/strong> que rebond maximal. Sa base arri\u00e8re relativement large et son contrefort ferme expliquent aussi sa stabilit\u00e9 naturelle pour une chaussure neutre.<\/p>\n<p><small>Mesures externes : <a href=\"https:\/\/runrepeat.com\/brooks-ghost-18\" rel=\"nofollow\">RunRepeat<\/a>.<\/small><\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"faq-sur-la-brooks-ghost-18\">FAQ sur la Brooks Ghost 18<\/h2>\n<h3 id=\"la-brooks-ghost-18-est-elle-une-chaussure-pour-pronateur-\">La Brooks Ghost 18 est-elle une chaussure pour pronateur ?<\/h3>\n<p>La Ghost 18 est une chaussure neutre dot\u00e9e d\u2019une stabilit\u00e9 intrins\u00e8que. Elle peut convenir \u00e0 certains coureurs pr\u00e9sentant une pronation physiologique, mais elle ne poss\u00e8de pas le guidage d\u2019un mod\u00e8le sp\u00e9cifiquement stable. La sensation en course et le besoin individuel doivent \u00eatre \u00e9valu\u00e9s.<\/p>\n<h3 id=\"quel-est-le-drop-de-la-ghost-18-\">Quel est le drop de la Ghost 18 ?<\/h3>\n<p>Son drop annonc\u00e9 est de 10 mm. Il s\u2019agit d\u2019une diff\u00e9rence talon\u2013avant-pied relativement \u00e9lev\u00e9e, coh\u00e9rente avec une chaussure d\u2019entra\u00eenement traditionnelle.<\/p>\n<h3 id=\"combien-p\u00e8se-la-brooks-ghost-18-homme-\">Combien p\u00e8se la Brooks Ghost 18 homme ?<\/h3>\n<p>Brooks annonce 289,2 g pour la version homme dans sa pointure de r\u00e9f\u00e9rence. Le poids r\u00e9el varie selon la pointure.<\/p>\n<h3 id=\"peut-on-courir-un-marathon-avec-la-ghost-18-\">Peut-on courir un marathon avec la Ghost 18 ?<\/h3>\n<p>Oui, si elle est confortable pour le coureur et valid\u00e9e pendant les sorties longues. Elle privil\u00e9gie la fiabilit\u00e9 et le confort plut\u00f4t que le rendement maximal d\u2019une chaussure de comp\u00e9tition \u00e0 plaque.<\/p>\n<h3 id=\"la-ghost-18-convient-elle-aux-d\u00e9butants-\">La Ghost 18 convient-elle aux d\u00e9butants ?<\/h3>\n<p>Son comportement polyvalent et pr\u00e9visible peut bien convenir \u00e0 un d\u00e9butant. Le choix doit n\u00e9anmoins tenir compte de la morphologie du pied, de la pointure, du confort et des habitudes de course.<\/p>\n<h3 id=\"la-ghost-18-est-elle-adapt\u00e9e-au-trail-\">La Ghost 18 est-elle adapt\u00e9e au trail ?<\/h3>\n<p>Non pour le trail technique. Elle peut circuler sur un chemin stabilis\u00e9 et sec, mais sa semelle et sa tige sont con\u00e7ues principalement pour la route.<\/p>\n<h3 id=\"quelle-diff\u00e9rence-entre-la-ghost-18-et-une-chaussure-de-comp\u00e9tition-\">Quelle diff\u00e9rence entre la Ghost 18 et une chaussure de comp\u00e9tition ?<\/h3>\n<p>La Ghost 18 est plus lourde, moins rigide et moins agressive. Elle vise l\u2019entra\u00eenement quotidien. Une chaussure de comp\u00e9tition privil\u00e9gie g\u00e9n\u00e9ralement la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9, le retour d\u2019\u00e9nergie et une g\u00e9om\u00e9trie plus propulsive, parfois avec une plaque.<\/p>\n<h2 id=\"sources\">Sources<\/h2>\n<ol type=\"1\">\n<li>Brooks Running. <em>Men\u2019s Ghost 18 \u2013 Product details<\/em>. <a href=\"https:\/\/www.brooksrunning.com\/en_us\/mens\/shoes\/road-running-shoes\/ghost-18\/110493.html\">https:\/\/www.brooksrunning.com\/en_us\/mens\/shoes\/road-running-shoes\/ghost-18\/110493.html<\/a><\/li>\n<li>Tripp Sport. <em>Saucony Ride 19 homme \u2013 caract\u00e9ristiques techniques et disponibilit\u00e9<\/em>. <a href=\"https:\/\/www.trippsport.fr\/fr\/running\/1915-8152-ride-19-m.html\">https:\/\/www.trippsport.fr\/fr\/running\/1915-8152-ride-19-m.html<\/a><\/li>\n<li>Nigg BM, Baltich J, Hoerzer S, Enders H. <em>Running shoes and running injuries: mythbusting and a proposal for two new paradigms<\/em>. Br J Sports Med. 2015;49(20):1290-1294. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26221015\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26221015\/<\/a><\/li>\n<li>Malisoux L, Delattre N, Urhausen A, Theisen D. <em>Shoe Cushioning Influences the Running Injury Risk According to Body Mass: A Randomized Controlled Trial Involving 848 Recreational Runners<\/em>. Am J Sports Med. 2020;48(2):473-480. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31877062\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31877062\/<\/a><\/li>\n<li>Agresta C, Giacomazzi C, Harrast M, Zendler J. <em>Running Injury Paradigms and Their Influence on Footwear Design Features and Runner Assessment Methods<\/em>. Front Sports Act Living. 2022;4:815675. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35356094\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35356094\/<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Analyse technique de la Brooks Ghost 18 : mousse DNA LOFT v3, drop de 10 mm, stabilit\u00e9, usages et comparaison directe avec la Saucony Ride 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