Un an\u00e1lisis de pisada permite observar a un corredor mientras corre.<\/p>\n
Parece sencillo, pero interpretar correctamente lo que vemos requiere prudencia.<\/p>\n
El an\u00e1lisis en v\u00eddeo puede aportar informaci\u00f3n \u00fatil para comparar diferentes zapatillas y comprender mejor determinados aspectos del movimiento. Sin embargo, no permite predecir con certeza una lesi\u00f3n ni determinar autom\u00e1ticamente cu\u00e1l es la zapatilla perfecta<\/strong>.<\/p>\n Esta diferencia es fundamental para utilizar el an\u00e1lisis de pisada de forma responsable.<\/p>\n Al observar a una persona corriendo podemos fijarnos en diferentes elementos:<\/p>\n El v\u00eddeo permite ralentizar el movimiento y observar determinados detalles con m\u00e1s facilidad.<\/p>\n Pero lo que vemos siempre debe interpretarse dentro de un contexto m\u00e1s amplio.<\/p>\n La pronaci\u00f3n es uno de los t\u00e9rminos m\u00e1s asociados al an\u00e1lisis de pisada.<\/p>\n Sin embargo, la pronaci\u00f3n no es una anomal\u00eda<\/strong>. Es un movimiento natural que forma parte del funcionamiento normal del pie.<\/p>\n La pregunta \u00fatil no es simplemente: \u00ab\u00bfEste corredor prona?\u00bb<\/p>\n Es m\u00e1s interesante observar c\u00f3mo se mueve, en qu\u00e9 medida, qu\u00e9 sensaciones tiene, si se siente estable y si esas sensaciones cambian seg\u00fan la zapatilla.<\/p>\n Reducir el an\u00e1lisis a una clasificaci\u00f3n \u00abpronador \/ neutro \/ supinador\u00bb es demasiado simplista.<\/p>\n En este punto, la literatura cient\u00edfica exige mucha prudencia.<\/p>\n Las revisiones sistem\u00e1ticas que han estudiado numerosos par\u00e1metros biomec\u00e1nicos en corredores muestran que la mayor\u00eda de las variables, consideradas de forma aislada, no predicen suficientemente bien la aparici\u00f3n futura de lesiones relacionadas con la carrera.<\/p>\n Algunos factores pueden estar asociados con determinadas lesiones o determinados grupos de corredores, pero los resultados suelen ser heterog\u00e9neos.<\/p>\n Por eso, un an\u00e1lisis de pisada nunca deber\u00eda utilizarse para afirmar:<\/p>\n \u00abTe mueves as\u00ed, por lo tanto te vas a lesionar.\u00bb<\/strong><\/p>\n Esta conclusi\u00f3n va m\u00e1s all\u00e1 de lo que permite afirmar la evidencia cient\u00edfica.<\/p>\n Porque son multifactoriales.<\/p>\n El riesgo puede estar influido por muchos factores:<\/p>\n Unos segundos de v\u00eddeo no pueden resumir todo el riesgo de lesi\u00f3n de una persona.<\/p>\n Para algo mucho m\u00e1s concreto: observar y comparar<\/strong>.<\/p>\n Imaginemos un corredor que prueba tres zapatillas.<\/p>\n La primera puede sentirse inestable. La segunda puede ofrecer m\u00e1s sujeci\u00f3n, pero resultar demasiado r\u00edgida. La tercera puede ofrecer una sensaci\u00f3n c\u00f3moda y fluida.<\/p>\n El v\u00eddeo puede utilizarse entonces como una informaci\u00f3n adicional<\/strong>, junto con las propias sensaciones del corredor.<\/p>\n No debe sustituir lo que siente la persona.<\/p>\n Un patr\u00f3n que parezca \u00abperfecto\u00bb en v\u00eddeo aporta poco si el corredor se siente inc\u00f3modo con la zapatilla.<\/p>\n Por el contrario, determinadas caracter\u00edsticas visibles pueden simplemente formar parte del movimiento individual del corredor y ser perfectamente compatibles con una pr\u00e1ctica sin molestias.<\/p>\n El objetivo no es conseguir que todos los corredores corran exactamente de la misma manera.<\/strong><\/p>\n No autom\u00e1ticamente.<\/p>\n Ver algo en v\u00eddeo no significa que deba corregirse inmediatamente.<\/p>\n Modificar de forma voluntaria la t\u00e9cnica de carrera puede cambiar determinados par\u00e1metros biomec\u00e1nicos. Sin embargo, eso no significa autom\u00e1ticamente que reduzca el riesgo de lesi\u00f3n a largo plazo.<\/p>\n Cualquier modificaci\u00f3n deber\u00eda responder a un objetivo claro e introducirse progresivamente.<\/p>\n Probablemente aqu\u00ed es donde el an\u00e1lisis resulta m\u00e1s \u00fatil en una tienda especializada en running.<\/p>\n Podemos combinar:<\/p>\n Esta combinaci\u00f3n resulta mucho m\u00e1s \u00fatil que permitir que un solo par\u00e1metro tome la decisi\u00f3n.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo elegir unas zapatillas de running? \u2192<\/a><\/p>\n No.<\/strong><\/p>\n Un an\u00e1lisis realizado para ayudar a elegir zapatillas no sustituye la valoraci\u00f3n de un m\u00e9dico, fisioterapeuta, pod\u00f3logo u otro profesional sanitario cualificado.<\/p>\n Si existe dolor persistente o sospecha de lesi\u00f3n, la funci\u00f3n de la tienda no es realizar un diagn\u00f3stico m\u00e9dico.<\/p>\n En Tripp Sport preferimos utilizar el an\u00e1lisis de pisada como una herramienta de ayuda a la decisi\u00f3n<\/strong>, no como una m\u00e1quina que impone una determinada zapatilla.<\/p>\n Todo empieza con el corredor: entrenamiento, objetivos, historial, zapatillas anteriores y sensaciones.<\/p>\n Despu\u00e9s vienen la prueba de zapatillas y la observaci\u00f3n.<\/p>\n La combinaci\u00f3n de toda esta informaci\u00f3n ayuda a orientar la elecci\u00f3n.<\/p>\n Descubre c\u00f3mo funciona el an\u00e1lisis de pisada en Tripp Sport \u2192<\/a><\/p>\nEl an\u00e1lisis de pisada es, ante todo, una herramienta de observaci\u00f3n<\/h2>\n
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La pronaci\u00f3n es normal<\/h2>\n
\u00bfPuede un an\u00e1lisis de pisada predecir una lesi\u00f3n?<\/h2>\n
\u00bfPor qu\u00e9 es tan dif\u00edcil predecir las lesiones?<\/h2>\n
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Entonces, \u00bfpara qu\u00e9 sirve el an\u00e1lisis en una tienda especializada?<\/h2>\n
Las sensaciones importan<\/h2>\n
\u00bfHay que modificar la t\u00e9cnica de carrera?<\/h2>\n
An\u00e1lisis de pisada y elecci\u00f3n de zapatillas<\/h2>\n
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\u00bfUn an\u00e1lisis de pisada es un diagn\u00f3stico m\u00e9dico?<\/h2>\n
El enfoque de Tripp Sport<\/h2>\n