{"id":4280,"date":"2026-11-04T16:51:00","date_gmt":"2026-11-04T15:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trippsport.fr\/blog\/?p=4280"},"modified":"2026-11-04T17:55:37","modified_gmt":"2026-11-04T16:55:37","slug":"jai-perdu-du-poids-et-mes-chaussures-flottent-mon-pied-a-t-il-change","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trippsport.fr\/blog\/jai-perdu-du-poids-et-mes-chaussures-flottent-mon-pied-a-t-il-change\/","title":{"rendered":"J\u2019ai perdu du poids et mes chaussures flottent. Mon pied a-t-il chang\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"\n

Vous serrez les lacets un peu plus qu\u2019avant et le talon continue de bouger. Apr\u00e8s une perte de poids, il arrive qu\u2019une paire semble diff\u00e9rente. Avant de changer de pointure, rep\u00e9rez pr\u00e9cis\u00e9ment o\u00f9 il y a trop de place. Le probl\u00e8me peut venir du chaussant ou de l\u2019usure de la paire, et vos deux pieds peuvent se comporter diff\u00e9remment.<\/p>\n

\"Matthieu
Mise en situation d\u2019apr\u00e8s le portrait de Matthieu et une photo du magasin.<\/figcaption><\/figure>\n

Distinguer longueur, largeur et volume<\/h2>

Debout avec vos chaussettes habituelles, comparez les deux pieds. V\u00e9rifiez d\u2019abord la place devant le plus long orteil. Regardez ensuite si le pied bouge lat\u00e9ralement \u00e0 l\u2019avant. Enfin, observez comment le haut du pied remplit la chaussure. Un exc\u00e8s de place au cou-de-pied ne signifie pas forc\u00e9ment que le pied est devenu plus court.<\/p>

V\u00e9rifier l\u2019ajustement debout<\/strong><\/figcaption>
  1. \u2460 Longueur<\/strong>

    Rep\u00e9rez la place devant le plus long orteil.<\/p><\/li>

  2. \u2461 Largeur<\/strong>

    V\u00e9rifiez si l\u2019avant-pied glisse lat\u00e9ralement.<\/p><\/li>

  3. \u2462 Volume<\/strong>

    Observez le maintien au cou-de-pied avec un la\u00e7age confortable.<\/p><\/li><\/ol><\/figure>\n

    Exemple 1 : le talon glisse mais les orteils ont la bonne place<\/h2>

    Dans la pointure inf\u00e9rieure, le talon tient et les orteils touchent en marchant. Revenez \u00e0 la longueur qui vous laissait de l\u2019espace et essayez une autre forme, avec un maintien diff\u00e9rent autour du talon ou du milieu du pied. Refaites quelques pas et un virage. L\u2019objectif est de tenir sans avoir \u00e0 serrer les lacets jusqu\u2019\u00e0 cr\u00e9er une pression.<\/p>\n

    Exemple 2 : seule l\u2019ancienne paire flotte<\/h2>

    Regardez la doublure du talon et l\u2019\u00e9tat de la tige. Si une autre paire de taille comparable vous tient correctement, le changement peut venir du mod\u00e8le ou de l\u2019usure. Comparez avec les m\u00eames chaussettes et \u00e0 un moment similaire de la journ\u00e9e. Essayez les deux pieds avant de d\u00e9cider que la taille inscrite sur la bo\u00eete doit changer.<\/p>\n

    Quand demander conseil<\/h2>

    Apportez l\u2019ancienne paire et montrez exactement o\u00f9 le pied bouge. Dites si cela arrive d\u00e8s que vous marchez ou seulement apr\u00e8s un moment de course. Une douleur, un changement soudain ou un gonflement inhabituel demande un avis de sant\u00e9. Pour choisir une chaussure, on peut en revanche comparer plusieurs formes et regarder si le talon tient sans sacrifier la place des orteils.<\/p>\n

    Un pied peut avoir besoin de moins de volume sans \u00eatre plus court<\/h2>\n

    Quand une chaussure flotte, rep\u00e9rez l\u2019endroit. Si le talon d\u00e9colle, que le lacet doit \u00eatre serr\u00e9 davantage mais que les orteils arrivent toujours au m\u00eame endroit, la longueur n\u2019est pas votre premi\u00e8re piste. Si l\u2019avant-pied se d\u00e9place de c\u00f4t\u00e9 \u00e0 chaque virage, regardez la largeur et la forme de l\u2019empeigne. Le volume ressenti peut aussi varier selon les chaussettes, l\u2019heure, l\u2019activit\u00e9 r\u00e9cente ou le tassement de la doublure. La perte de poids peut co\u00efncider avec un changement de chaussant, sans permettre de pr\u00e9dire une nouvelle pointure.<\/p>\n

    Le pi\u00e8ge de la demi-pointure<\/h2>\n

    Imaginez une personne qui a perdu du poids et dont le talon monte \u00e0 chaque pas dans sa vieille paire. Elle essaie une demi-pointure en moins. En magasin, le talon semble mieux tenu. En descendant une pente, le deuxi\u00e8me orteil touche l\u2019avant. Une autre chaussure dans la pointure initiale, avec un talon plus enveloppant et une forme avant diff\u00e9rente, tient mieux le pied sans raccourcir l\u2019espace disponible. La premi\u00e8re comparaison avait r\u00e9solu un probl\u00e8me en en cr\u00e9ant un autre.<\/p>\n

    Autre situation : le pied gauche est bien tenu et le droit flotte seulement dans une paire, \u00e0 la fin de la journ\u00e9e. Comparez la doublure et la semelle int\u00e9rieure des deux chaussures, puis remettez des chaussettes identiques dans une paire moins port\u00e9e. Si la g\u00eane n\u2019appara\u00eet qu\u2019avec l\u2019ancienne paire, son \u00e9tat devient une piste \u00e0 explorer. Si plusieurs paires se mettent \u00e0 flotter au m\u00eame endroit, remesurer les deux pieds debout est plus informatif que de regarder l\u2019ancienne bo\u00eete.<\/p>\n

    Comment comparer deux tailles et deux formes<\/h2>\n

    D\u2019abord, choisissez les chaussettes que vous portez le plus souvent. Debout, rep\u00e9rez l\u2019orteil le plus long sur chacun des deux pieds. V\u00e9rifiez qu\u2019il peut bouger et que l\u2019avant du pied ne d\u00e9borde pas de la forme de la chaussure. Marchez et faites un demi-tour. Le talon devrait rester tenu sans que vous ayez \u00e0 serrer au point de cr\u00e9er une pression. Si vos pieds sont diff\u00e9rents, gardez assez de place pour le plus grand et cherchez un maintien adapt\u00e9 \u00e0 l\u2019autre.<\/p>\n

    Pour une paire de running, posez-vous une derni\u00e8re question : \u00ab Est-ce que je pourrais encore bouger les orteils au retour de ma boucle ? \u00bb Si vous constatez un gonflement nouveau qui persiste, surtout d\u2019un seul c\u00f4t\u00e9 ou avec douleur, demandez un avis m\u00e9dical. Si la question est celle de l\u2019ajustement, apportez l\u2019ancienne paire, m\u00eame ab\u00eem\u00e9e. C\u2019est l\u00e0 que vous pouvez nous montrer o\u00f9 le pied bouge vraiment.<\/p>\n

    Chercher la dimension qui a chang\u00e9<\/figcaption>
    1. Orteils en but\u00e9e \u2192 v\u00e9rifier la longueur<\/li>
    2. Jeu sur les c\u00f4t\u00e9s \u2192 v\u00e9rifier la largeur<\/li>
    3. Talon qui d\u00e9colle \u2192 comparer le volume et le maintien<\/li><\/ol><\/figure>\n