{"id":4291,"date":"2026-11-04T16:53:22","date_gmt":"2026-11-04T15:53:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trippsport.fr\/blog\/?p=4291"},"modified":"2026-11-05T12:36:00","modified_gmt":"2026-11-05T11:36:00","slug":"mein-fuss-kippt-nach-innen-liegt-es-am-fuss-oder-am-laufschuh","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trippsport.fr\/blog\/de\/mein-fuss-kippt-nach-innen-liegt-es-am-fuss-oder-am-laufschuh\/","title":{"rendered":"Mein Fu\u00df kippt nach innen. Liegt es am Fu\u00df oder am Laufschuh?"},"content":{"rendered":"\n<style id=\"tripp-inline-article-image\">body.single-post .ts-single > .ts-article-image-wrap{display:none!important}body.single-post .ts-article-content .tripp-editorial-image img{display:block;max-width:100%;height:auto;margin-inline:auto}body.single-post .ts-article-content .tripp-editorial-image{margin:24px 0}<\/style>\n<style id=\"tripp-all-images-style\">\n.ts-article-content img{cursor:zoom-in}\n.ts-article-content .tp-slot img,.ts-article-content .ts-commerce-card img{cursor:pointer}\n#tripp-image-popup{width:min(1120px,96vw);max-width:96vw;height:min(900px,94dvh);max-height:94dvh;box-sizing:border-box;padding:14px;border:0;border-radius:12px;background:#102c32;color:#fff}\n#tripp-image-popup::backdrop{background:rgba(0,0,0,.88)}\n#tripp-image-popup .tp-layout{height:100%;display:grid;grid-template-rows:auto minmax(0,1fr) auto auto;gap:10px}\n#tripp-image-popup .tp-toolbar{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;gap:8px}\n#tripp-image-popup button{font:inherit;background:#fff;color:#17363c;border:0;border-radius:8px;min-width:44px;min-height:44px;padding:9px 13px;cursor:pointer}\n#tripp-image-popup button:focus-visible{outline:3px solid #ffbf00;outline-offset:3px}\n#tripp-image-popup .tp-main{width:100%;height:100%;min-height:0;object-fit:contain}\n#tripp-image-popup .tp-caption{margin:0;font-size:14px;max-height:4.5em;overflow:auto}\n#tripp-image-popup .tp-thumbs{display:flex;gap:8px;overflow-x:auto;padding:4px}\n#tripp-image-popup .tp-thumbs button{flex:0 0 62px;padding:3px;background:transparent;border:2px solid transparent}\n#tripp-image-popup .tp-thumbs button[aria-current=\"true\"]{border-color:#ffbf00}\n#tripp-image-popup .tp-thumbs img{display:block;width:52px;height:44px;object-fit:cover}\n@media(max-width:600px){#tripp-image-popup{padding:10px}#tripp-image-popup button{font-size:14px}#tripp-image-popup .tp-toolbar{flex-wrap:wrap}}\n<\/style>\n<script id=\"tripp-all-images-script\">\n(function () {\n  function initializeImagePopup() {\n    const article = document.querySelector('.ts-article-content');\n    if (!article || document.getElementById('tripp-image-popup') || !window.HTMLDialogElement) return;\n    const language = document.documentElement.lang.slice(0, 2);\n    const translations = {\n      fr: ['Photos de l\u2019article', 'Photo pr\u00e9c\u00e9dente', 'Photo suivante', 'Fermer', 'Choisir une photo', 'Afficher la photo ', 'Agrandir l\u2019image'],\n      en: ['Article photos', 'Previous photo', 'Next photo', 'Close', 'Choose a photo', 'Show photo ', 'Enlarge image'],\n      de: ['Bilder zum Artikel', 'Vorheriges Foto', 'N\u00e4chstes Foto', 'Schlie\u00dfen', 'Foto ausw\u00e4hlen', 'Foto anzeigen ', 'Bild vergr\u00f6\u00dfern'],\n      es: ['Im\u00e1genes del art\u00edculo', 'Foto anterior', 'Foto siguiente', 'Cerrar', 'Elegir una foto', 'Mostrar foto ', 'Ampliar imagen']\n    };\n    const labels = translations[language] || translations.fr;\n    const dialog = document.createElement('dialog');\n    dialog.id = 'tripp-image-popup';\n    dialog.setAttribute('aria-label', labels[0]);\n    dialog.innerHTML = '<div class=\"tp-layout\"><div class=\"tp-toolbar\"><button type=\"button\" data-tp-prev>\u2190<\/button><span data-tp-count aria-live=\"polite\"><\/span><button type=\"button\" data-tp-next>\u2192<\/button><button type=\"button\" data-tp-close><\/button><\/div><img class=\"tp-main\" alt=\"\"><p class=\"tp-caption\"><\/p><div class=\"tp-thumbs\"><\/div><\/div>';\n    document.body.appendChild(dialog);\n    const previous = dialog.querySelector('[data-tp-prev]');\n    const next = dialog.querySelector('[data-tp-next]');\n    const close = dialog.querySelector('[data-tp-close]');\n    const image = dialog.querySelector('.tp-main');\n    const caption = dialog.querySelector('.tp-caption');\n    const count = dialog.querySelector('[data-tp-count]');\n    const thumbs = dialog.querySelector('.tp-thumbs');\n    previous.setAttribute('aria-label', labels[1]);\n    next.setAttribute('aria-label', labels[2]);\n    close.textContent = labels[3] + ' \u00d7';\n    thumbs.setAttribute('aria-label', labels[4]);\n    let photos = [];\n    let current = 0;\n    let source = null;\n    let savedOverflow = '';\n    function showPhoto(index) {\n      current = (index + photos.length) % photos.length;\n      const original = photos[current];\n      const link = original.closest('a');\n      const fullSizeLink = link ? 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' \u2014 ' + photo.alt : ''));\n    });\n    article.addEventListener('click', function (event) {\n      if (event.ctrlKey || event.metaKey || event.shiftKey || event.altKey || event.button !== 0) return;\n      const target = event.target;\n      const anchor = target.closest('a');\n      const photo = target.closest('img') || (anchor ? anchor.querySelector('img') : null);\n      if (!photo || !article.contains(photo) || photo.closest('.tp-slot, .ts-commerce-card')) return;\n      event.preventDefault();\n      event.stopPropagation();\n      openPhoto(photo);\n    }, true);\n    article.addEventListener('keydown', function (event) {\n      if (!event.target.matches('img[role=\"button\"]')) return;\n      if (event.key === 'Enter' || event.key === ' ') {\n        event.preventDefault();\n        openPhoto(event.target);\n      }\n    });\n    previous.addEventListener('click', function () { showPhoto(current - 1); });\n    next.addEventListener('click', function () { showPhoto(current + 1); });\n    close.addEventListener('click', function () { dialog.close(); });\n    dialog.addEventListener('keydown', function (event) {\n      if (event.key === 'ArrowRight') { event.preventDefault(); showPhoto(current + 1); }\n      if (event.key === 'ArrowLeft') { event.preventDefault(); showPhoto(current - 1); }\n    });\n    dialog.addEventListener('click', function (event) { if (event.target === dialog) dialog.close(); });\n    dialog.addEventListener('close', function () {\n      document.body.style.overflow = savedOverflow;\n      if (source) source.focus();\n    });\n  }\n  if (document.readyState === 'loading') document.addEventListener('DOMContentLoaded', initializeImagePopup, {once: true});\n  else initializeImagePopup();\n})();\n<\/script>\n\n<p>Vielleicht kennen Sie die Situation: Sie laufen ein paar Schritte, sehen sich die Aufnahme an und die Ferse des Schuhs scheint nach innen zu kippen. Mit einem anderen Paar ist die Bewegung weniger deutlich. Da fragt man sich schnell, ob mit dem eigenen Fu\u00df etwas nicht stimmt. Das Video gibt uns einen Ausgangspunkt f\u00fcr das Gespr\u00e4ch. Allein zeigt es weder, was der Fu\u00df im Schuh genau macht, noch welches Paar Ihnen auf Dauer liegen wird.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\" style=\"margin:22px 0\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.trippsport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/tripp-dossier-naturel-01.webp\" alt=\"Matthieu beobachtet eine gefilmte Anprobe im Tripp Sport Gesch\u00e4ft.\" width=\"1536\" height=\"1024\" decoding=\"async\" style=\"display:block;width:100%;height:auto;border-radius:12px\"><figcaption>Redaktionelle Szene nach einem Portr\u00e4t von Matthieu und einem Foto des Gesch\u00e4fts.<\/figcaption><\/figure><h2>Was sich beim Aufsetzen bewegen kann<\/h2><p>Pronation ist eine kombinierte Bewegung des Fu\u00dfes und kann zu einem normalen Laufschritt geh\u00f6ren. Von hinten sieht man nur einen Teil davon, etwa die Ausrichtung des R\u00fcckfu\u00dfes. Manchmal sieht man vor allem den Schuh. Das Material an der Ferse kann sich gegen\u00fcber dem Fu\u00df verschieben und die Sohle kann sich ungleichm\u00e4\u00dfig zusammendr\u00fccken. Diese Bewegungen k\u00f6nnen gleichzeitig auftreten. Ein Standbild im Moment der st\u00e4rksten Neigung zeigt kaum, wie der Fu\u00df aufgesetzt hat oder wie er sich wieder abdr\u00fcckt.<\/p><figure style=\"margin:24px 0;padding:16px;background:#edf5f4;border:1px solid #cbdcdd;border-radius:12px\"><figcaption style=\"margin:0 0 12px;color:#02616b;font-weight:700;font-size:1.2em\">Eine Laufaufnahme lesen<\/figcaption><ol style=\"margin:0;padding:0;display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(min(100%,175px),1fr));gap:10px\"><li style=\"list-style:none;margin:0;padding:12px;background:#fff;border:1px solid #cbdcdd;border-radius:9px;min-width:0\"><span aria-hidden=\"true\" style=\"display:block;font-size:1.65em;color:#02616b\">\ud83d\udc63<\/span><strong style=\"color:#02616b\">1. Fu\u00df<\/strong><p style=\"margin:6px 0 0\">Schauen Sie mehrere Schritte an. Ein Standbild kann eine Bewegung \u00fcberbetonen.<\/p><\/li><li style=\"list-style:none;margin:0;padding:12px;background:#fff;border:1px solid #cbdcdd;border-radius:9px;min-width:0\"><span aria-hidden=\"true\" style=\"display:block;font-size:1.65em;color:#02616b\">\u21a7<\/span><strong style=\"color:#02616b\">2. Sohle<\/strong><p style=\"margin:6px 0 0\">Achten Sie auf ungleichm\u00e4\u00dfige Kompression und vergleichen Sie beide Paare.<\/p><\/li><li style=\"list-style:none;margin:0;padding:12px;background:#fff;border:1px solid #cbdcdd;border-radius:9px;min-width:0\"><span aria-hidden=\"true\" style=\"display:block;font-size:1.65em;color:#02616b\">\ud83d\udc5f<\/span><strong style=\"color:#02616b\">3. Schuh<\/strong><p style=\"margin:6px 0 0\">Fragen Sie, ob sich die Ferse im Schuh bewegt.<\/p><\/li><\/ol><\/figure>\n<h2>Warum zwei Schuhe im Video unterschiedlich aussehen<\/h2><p>Stellen Sie sich zwei Schuhe in Ihrer Gr\u00f6\u00dfe vor. In einem sp\u00fcren Sie beim Belasten eine Bewegung zur Innenkante. Im anderen, mit festerer und niedrigerer Sohle, f\u00fchlen Sie sich n\u00e4her am Boden und das Kippen f\u00e4llt weniger auf. Eine m\u00f6gliche Erkl\u00e4rung ist die unterschiedliche Kompression der Sohle. Auch die Breite der Basis, die Form der Sohle, der Fersenhalt und der Sitz des Obermaterials k\u00f6nnen sich unterscheiden. Ein hoher Schuh mit breiter Basis kann sich stabil anf\u00fchlen. Ein flacherer Schuh kann sich unsicher anf\u00fchlen, wenn die Ferse rutscht. Der Versuch zeigt, wie sich beide Kombinationen aus Fu\u00df und Schuh unter diesen Bedingungen verhalten.<\/p>\n<section style=\"padding:14px 16px;border-left:3px solid #02616b;background:#edf5f4;margin:20px 0\"><h2 style=\"margin-top:0\">Zwei Schuhe, zwei verschiedene Eindr\u00fccke<\/h2><p>Bei Paar A gibt die Innenseite nach und Sie sp\u00fcren, dass die Ferse rutscht. Paar B sieht im Video gerader aus, doch Sie krallen die Zehen, um Halt zu finden. Wiederholen Sie den lockeren Lauf mit bequemer Schn\u00fcrung. Vergleichen Sie Fersenhalt und Zehenfreiheit, bevor Sie das Bild deuten.<\/p><p>Wenn Paar B sicherer sitzt und den Zehen Platz l\u00e4sst, passen Bild und Laufgef\u00fchl zusammen. Dann lohnt sich ein zweiter Versuch. Unterscheiden sich Form, Breite und H\u00f6he ebenfalls, l\u00e4sst sich der Einfluss des Schaums allein daraus nicht ablesen.<\/p><\/section>\n<h2>So w\u00fcrden wir zwei Paare in Aix-Noulette vergleichen<\/h2><p>Bringen Sie Ihre gewohnten Schuhe und Laufsocken mit. Erz\u00e4hlen Sie, wann Sie sich unsicher f\u00fchlen: nach zehn Minuten, in einer Kurve, bergab oder gleich beim ersten Schritt. Laufen Sie mit beiden Paaren locker auf demselben Untergrund und lassen Sie die Kamera an derselben Stelle. Schauen Sie sich mehrere Schritte auf beiden Seiten an. Beschreiben Sie zun\u00e4chst Ihr Gef\u00fchl: rutschende Ferse, Druck am Vorfu\u00df, unsicheres Aufsetzen oder ein nat\u00fcrlicher Schritt. Sehen Sie sich danach die Aufnahme an. Wenn ein Schuh im Bild gerader aussieht, aber die Zehen einengt oder Ihren Schritt ungewohnt ver\u00e4ndert, geh\u00f6rt das in die Entscheidung. Wenn sich Ihr gewohntes Paar gut anf\u00fchlt und Sie nur das Video verunsichert, k\u00f6nnen Sie sich mit der Entscheidung Zeit lassen.<\/p><h2>Wenn Bild und Gef\u00fchl auseinandergehen<\/h2>\n<p>Ein Paar sieht von hinten gerader aus, doch beim Wenden krallen sich die Zehen fest. Im anderen bewegt sich die Sohle sichtbar, w\u00e4hrend der Fu\u00df sich sicher anf\u00fchlt. Von au\u00dfen l\u00e4sst sich schwer trennen, was am Schaum, am Fersenkragen und am Sprunggelenk passiert. Vergleichen Sie beide Paare auf ebenem Boden bei gleichem Tempo und wechseln Sie zur\u00fcck zum ersten Paar. Rutscht nur ein alter Schuh, pr\u00fcfen Sie auch das Futter.<\/p>\n<aside style=\"margin:26px 0;padding:18px;border:1px solid #cbdcdd;border-radius:12px;background:#edf5f4\"><h2 style=\"margin-top:0;color:#02616b\">Bringen Sie Ihren vertrauten Schuh mit<\/h2><p>Bringen Sie das Paar mit, in dem Sie am h\u00e4ufigsten laufen. Wir vergleichen ein paar Schritte in beiden Paaren und sprechen \u00fcber Ihr Laufgef\u00fchl, bevor wir das Video ansehen.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.trippsport.fr\/fr\/content\/16-l-analyse-de-foulee-chez-tripp-sport-comment-ca-marche-\" style=\"display:inline-block;padding:10px 14px;background:#02616b;color:#fff;border-radius:7px;font-weight:700;text-decoration:none\">Gefilmte Anprobe in Aix-Noulette vorbereiten \u2192<\/a><\/p><\/aside>\n<h2>Wann fachlicher Rat sinnvoll ist<\/h2><p>Ein sichtbarer Unterschied kann bei der Anprobe helfen. Wenn Schmerzen anhalten, immer wieder auftreten oder Ihren Laufstil ver\u00e4ndern, lassen Sie das von einer medizinischen Fachperson abkl\u00e4ren. Die gewohnten Schuhe und das Video k\u00f6nnen beim Beschreiben der Beschwerden helfen. Bei Tripp Sport nutzen wir die gefilmte Anprobe, um Schuhe und Ihr Laufgef\u00fchl zu vergleichen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vielleicht kennen Sie die Situation: Sie laufen ein paar Schritte, sehen sich die Aufnahme an und die Ferse des Schuhs scheint nach innen zu kippen. Mit einem anderen Paar ist die Bewegung weniger deutlich. Da fragt man sich schnell, ob mit dem eigenen Fu\u00df etwas nicht stimmt. 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Ordnen Sie Video, Laufgef\u00fchl und den Einfluss des Schuhs ein, bevor Sie sich f\u00fcr ein anderes Paar entscheiden.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.trippsport.fr\/blog\/de\/mein-fuss-kippt-nach-innen-liegt-es-am-fuss-oder-am-laufschuh\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mein Fu\u00df kippt nach innen. Liegt es am Fu\u00df oder am Laufschuh? - Tripp Sport - Running, Trail &amp; Triathlon\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Der Fu\u00df kippt beim Laufen nach innen? 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