{"id":76,"date":"2026-08-26T15:33:30","date_gmt":"2026-08-26T13:33:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trippsport.fr\/blog\/?p=76"},"modified":"2026-08-26T16:41:29","modified_gmt":"2026-08-26T14:41:29","slug":"saucony-guide-19-analyse-scientifique-biomecanique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trippsport.fr\/blog\/saucony-guide-19-analyse-scientifique-biomecanique\/","title":{"rendered":"Saucony Guide 19 : analyse scientifique et biom\u00e9canique"},"content":{"rendered":"<p><strong>La Saucony Guide 19 illustre bien l\u2019\u00e9volution actuelle des chaussures de running dites de stabilit\u00e9.<\/strong> Avec son amorti PWRRUN, sa g\u00e9om\u00e9trie CenterPath\u2122, son drop de 6 mm et sa plateforme g\u00e9n\u00e9reuse, elle cherche moins \u00e0 \u00ab corriger \u00bb le pied qu\u2019\u00e0 accompagner la foul\u00e9e.<\/p>\n<p>Mais que peut-on r\u00e9ellement attendre de ces technologies ? Une chaussure stable peut-elle limiter les blessures ? La pronation doit-elle \u00eatre corrig\u00e9e ? Un drop de 6 mm est-il meilleur ? Pour r\u00e9pondre s\u00e9rieusement \u00e0 ces questions, nous avons confront\u00e9 les caract\u00e9ristiques de la <a href=\"https:\/\/www.trippsport.fr\/fr\/running\/2133-9090-guide-19-m.html\"><strong>Saucony Guide 19<\/strong><\/a> aux connaissances actuelles en biom\u00e9canique de la course.<\/p>\n<aside>\n<p><strong>\u00c0 retenir :<\/strong> il n\u2019existe pas de chaussure universellement parfaite. Le choix d\u00e9pend de la foul\u00e9e, des habitudes du coureur, de sa pratique, de ses sensations et du confort ressenti.<\/p>\n<\/aside>\n<p>Pour aller plus loin, d\u00e9couvrez notre <a href=\"https:\/\/www.trippsport.fr\/fr\/course-a-pied\/1285-analyse-de-la-foulees.html\"><strong>analyse de foul\u00e9e chez Tripp Sport<\/strong><\/a>.<\/p>\n<h2>Saucony Guide 19 : les caract\u00e9ristiques essentielles<\/h2>\n<p>La Guide 19 est principalement destin\u00e9e \u00e0 l\u2019entra\u00eenement quotidien sur route. La version homme associe :<\/p>\n<ul>\n<li>une mousse <strong>PWRRUN<\/strong> ;<\/li>\n<li>la g\u00e9om\u00e9trie de guidage <strong>CenterPath\u2122<\/strong> ;<\/li>\n<li>une hauteur de semelle d\u2019environ <strong>35 mm au talon<\/strong> ;<\/li>\n<li>environ <strong>29 mm \u00e0 l\u2019avant-pied<\/strong> ;<\/li>\n<li>un <strong>drop de 6 mm<\/strong> ;<\/li>\n<li>un poids d\u2019environ <strong>275 g<\/strong> ;<\/li>\n<li>une plateforme relativement large destin\u00e9e \u00e0 favoriser confort et stabilit\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces caract\u00e9ristiques en font sur le papier une chaussure int\u00e9ressante pour les footings, l\u2019endurance fondamentale, les sorties longues et l\u2019accumulation r\u00e9guli\u00e8re de kilom\u00e8tres. Elles sont d\u00e9taill\u00e9es sur notre <a href=\"https:\/\/www.trippsport.fr\/fr\/running\/2133-9090-guide-19-m.html\">fiche technique de la Saucony Guide 19 homme<\/a>.<\/p>\n<p>Mais une fiche technique ne permet jamais, \u00e0 elle seule, de savoir si une chaussure correspond r\u00e9ellement \u00e0 un coureur.<\/p>\n<h2>La pronation n\u2019est pas une anomalie<\/h2>\n<p>Pendant longtemps, le choix des chaussures de running a \u00e9t\u00e9 r\u00e9sum\u00e9 \u00e0 trois cat\u00e9gories : <strong>supinateur, universel ou pronateur<\/strong>.<\/p>\n<p>Cette classification est aujourd\u2019hui consid\u00e9r\u00e9e comme beaucoup trop simpliste lorsqu\u2019elle est utilis\u00e9e seule.<\/p>\n<p>La pronation correspond \u00e0 un mouvement naturel du pied pendant l\u2019appui. Lorsque le pied entre en contact avec le sol, il doit s\u2019adapter \u00e0 la surface et participer \u00e0 la gestion des contraintes m\u00e9caniques. Une certaine pronation fait donc partie du fonctionnement normal de nombreux coureurs.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\">\n<img src=\"https:\/\/www.trippsport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/saucony-guide-19-pronation.webp\"\n     alt=\"Pronation naturelle du pied pendant la course \u00e0 pied\"\n     loading=\"lazy\"\n     decoding=\"async\"\n     style=\"max-width:100%;height:auto;\"><figcaption>La pronation est un mouvement naturel du pied. Son importance doit \u00eatre interpr\u00e9t\u00e9e avec l\u2019ensemble de la biom\u00e9canique du coureur.<\/figcaption><\/figure>\n<h3>927 coureurs d\u00e9butants suivis pendant un an<\/h3>\n<p>Une \u00e9tude prospective de Nielsen et al., publi\u00e9e dans le <em>British Journal of Sports Medicine<\/em>, a suivi <strong>927 coureurs d\u00e9butants pendant un an<\/strong>. Les participants utilisaient une chaussure neutre.<\/p>\n<p>Les chercheurs n\u2019ont pas observ\u00e9 d\u2019augmentation significative du risque de blessure chez les coureurs pr\u00e9sentant une pronation mod\u00e9r\u00e9e par rapport aux coureurs dont la posture du pied \u00e9tait consid\u00e9r\u00e9e comme neutre.<sup><a href=\"#ref1\">1<\/a><\/sup><\/p>\n<p><strong>\u00catre pronateur ne signifie donc pas automatiquement avoir besoin d\u2019une chaussure correctrice.<\/strong><\/p>\n<p>Cela ne signifie pas que le mouvement du pied ne doit jamais \u00eatre observ\u00e9. Cela signifie qu\u2019il doit \u00eatre replac\u00e9 dans un ensemble beaucoup plus large : comportement dynamique, ant\u00e9c\u00e9dents, confort, pratique sportive et r\u00e9ponse du coureur aux diff\u00e9rentes chaussures.<\/p>\n<p>C\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment la logique de notre article consacr\u00e9 \u00e0 <a href=\"\/blog\/fr\/a-quoi-sert-une-analyse-de-foulee\/\"><strong>ce qu\u2019une analyse de foul\u00e9e permet r\u00e9ellement d\u2019observer<\/strong><\/a>.<\/p>\n<h2>CenterPath\u2122 : guider la foul\u00e9e plut\u00f4t que la bloquer<\/h2>\n<p>C\u2019est ici que la philosophie de la Guide 19 devient particuli\u00e8rement int\u00e9ressante.<\/p>\n<p>Historiquement, certaines chaussures de stabilit\u00e9 utilisaient des \u00e9l\u00e9ments relativement rigides destin\u00e9s \u00e0 limiter m\u00e9caniquement certains mouvements du pied. Les conceptions plus r\u00e9centes travaillent davantage sur la <strong>g\u00e9om\u00e9trie globale de la chaussure<\/strong> : largeur de plateforme, parois lat\u00e9rales, position du pied et transition pendant l\u2019appui.<\/p>\n<p>Saucony appelle son approche <strong>CenterPath\u2122<\/strong>. Sur la Guide 19, la technologie associe notamment une plateforme \u00e9largie et une g\u00e9om\u00e9trie destin\u00e9e \u00e0 favoriser un guidage progressif du pied.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\">\n<img src=\"https:\/\/www.trippsport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/saucony-guide-19-centerpath.webp\"\n     alt=\"CenterPath Saucony Guide 19 : stabilit\u00e9 et guidage de la foul\u00e9e\"\n     loading=\"lazy\"\n     decoding=\"async\"\n     style=\"max-width:100%;height:auto;\"><figcaption>CenterPath\u2122 : une approche de la stabilit\u00e9 bas\u00e9e sur la g\u00e9om\u00e9trie et le guidage progressif.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Il faut toutefois distinguer deux notions :<\/p>\n<p><strong>stabilit\u00e9 \u2260 immobilisation.<\/strong><\/p>\n<p>Une chaussure peut apporter une sensation de stabilit\u00e9 sans emp\u00eacher compl\u00e8tement les mouvements naturels du pied. Cette \u00e9volution correspond aux nouveaux paradigmes d\u00e9crits dans la litt\u00e9rature scientifique consacr\u00e9e aux chaussures de running.<sup><a href=\"#ref2\">2<\/a><\/sup><\/p>\n<h2>Une chaussure de stabilit\u00e9 peut-elle r\u00e9duire les blessures ?<\/h2>\n<p>Une \u00e9tude randomis\u00e9e de Malisoux et al., publi\u00e9e dans le <em>British Journal of Sports Medicine<\/em>, a compar\u00e9 des chaussures standards \u00e0 des chaussures int\u00e9grant un syst\u00e8me de contr\u00f4le du mouvement.<sup><a href=\"#ref3\">3<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Les r\u00e9sultats sugg\u00e8rent que le type de chaussure peut influencer le risque de blessure et que cet effet peut varier selon certaines caract\u00e9ristiques du coureur.<\/p>\n<p>Mais cette \u00e9tude <strong>ne portait pas sur la Saucony Guide 19<\/strong>. Elle ne permet donc pas d\u2019affirmer que la Guide 19 pr\u00e9vient les blessures.<\/p>\n<p>Elle rappelle surtout un principe essentiel : <strong>l\u2019interaction entre le coureur et la chaussure compte davantage qu\u2019une technologie consid\u00e9r\u00e9e isol\u00e9ment.<\/strong><\/p>\n<h2>PWRRUN : davantage d\u2019amorti signifie-t-il davantage de protection ?<\/h2>\n<p>La Guide 19 utilise une semelle interm\u00e9diaire en mousse <strong>PWRRUN<\/strong>. Lorsque le pied charge la chaussure, la mousse se d\u00e9forme puis restitue une partie de l\u2019\u00e9nergie emmagasin\u00e9e.<\/p>\n<p>Il serait cependant trop simple de r\u00e9sumer le ph\u00e9nom\u00e8ne par :<\/p>\n<p><strong>plus d\u2019amorti = moins de chocs = moins de blessures.<\/strong><\/p>\n<h3>Une \u00e9tude portant sur 848 coureurs<\/h3>\n<p>Malisoux et ses coll\u00e8gues ont \u00e9tudi\u00e9 <strong>848 coureurs r\u00e9cr\u00e9atifs<\/strong> afin d\u2019observer l\u2019influence des propri\u00e9t\u00e9s d\u2019amorti des chaussures sur le risque de blessure.<sup><a href=\"#ref4\">4<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Leurs travaux montrent que les caract\u00e9ristiques d\u2019amorti peuvent influencer ce risque, mais \u00e9galement que les interactions entre chaussure et coureur sont complexes.<\/p>\n<p>Le corps adapte en effet sa m\u00e9canique \u00e0 ce qui se trouve sous le pied. Modifier la souplesse ou la g\u00e9om\u00e9trie d\u2019une chaussure peut entra\u00eener une adaptation de la rigidit\u00e9 de la jambe, des mouvements articulaires ou de la mani\u00e8re dont le pied entre en contact avec le sol.<\/p>\n<p><strong>Le coureur et la chaussure forment donc un syst\u00e8me.<\/strong><\/p>\n<p>Une revue syst\u00e9matique consacr\u00e9e aux constructions de chaussures confirme que diff\u00e9rents param\u00e8tres de conception peuvent modifier certains \u00e9l\u00e9ments de la biom\u00e9canique de course.<sup><a href=\"#ref5\">5<\/a><\/sup><\/p>\n<h2>Le drop de 6 mm est-il meilleur pour courir ?<\/h2>\n<p>La Saucony Guide 19 pr\u00e9sente environ <strong>35 mm au talon et 29 mm \u00e0 l\u2019avant-pied<\/strong>, soit un drop de <strong>6 mm<\/strong>.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\">\n<img src=\"https:\/\/www.trippsport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/saucony-guide-19-drop-6mm.webp\"\n     alt=\"Drop 6 mm Saucony Guide 19 : 35 mm talon et 29 mm avant-pied\"\n     loading=\"lazy\"\n     decoding=\"async\"\n     style=\"max-width:100%;height:auto;\"><figcaption>Guide 19 : environ 35 mm au talon et 29 mm \u00e0 l\u2019avant-pied, soit un drop de 6 mm.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Le drop correspond \u00e0 la diff\u00e9rence de hauteur entre le talon et l\u2019avant-pied. Mais un drop de 6 mm est-il intrins\u00e8quement meilleur qu\u2019un drop de 10 mm ou de 0 mm ?<\/p>\n<p><strong>La r\u00e9ponse scientifique est non : pas universellement.<\/strong><\/p>\n<h3>553 coureurs et trois drops diff\u00e9rents<\/h3>\n<p>Une \u00e9tude randomis\u00e9e de Malisoux et al. a suivi <strong>553 coureurs pendant six mois<\/strong>. Les participants utilisaient des chaussures avec respectivement <strong>10 mm, 6 mm ou 0 mm de drop<\/strong>.<sup><a href=\"#ref6\">6<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Sur l\u2019ensemble de la population \u00e9tudi\u00e9e, aucune diff\u00e9rence globale significative du risque de blessure n\u2019a \u00e9t\u00e9 retrouv\u00e9e entre les trois groupes.<\/p>\n<p><strong>Il n\u2019existe donc pas de \u00ab meilleur drop \u00bb valable pour tous les coureurs.<\/strong><\/p>\n<p>Pour approfondir cette notion, notre guide <a href=\"\/blog\/fr\/quest-ce-que-le-drop-dune-chaussure-de-running\/\"><strong>Qu\u2019est-ce que le drop d\u2019une chaussure de running ?<\/strong><\/a> explique comment interpr\u00e9ter cette mesure et pourquoi elle doit toujours \u00eatre mise en perspective avec les habitudes du coureur.<\/p>\n<h2>Changer brutalement de drop n\u2019est cependant pas anodin<\/h2>\n<p>L\u2019absence de drop universel ne signifie pas que ce param\u00e8tre est sans importance.<\/p>\n<p>Une modification importante de la g\u00e9om\u00e9trie habituelle d\u2019une chaussure peut modifier la r\u00e9partition de certaines contraintes m\u00e9caniques. Un coureur habitu\u00e9 depuis plusieurs ann\u00e9es \u00e0 une g\u00e9om\u00e9trie particuli\u00e8re peut ainsi avoir besoin d\u2019une p\u00e9riode d\u2019adaptation lors d\u2019un changement important.<\/p>\n<p>Une \u00e9tude randomis\u00e9e portant sur l\u2019adaptation du sch\u00e9ma de course \u00e0 diff\u00e9rentes hauteurs de drop a montr\u00e9 que certains param\u00e8tres de la foul\u00e9e pouvaient \u00e9voluer et que le coureur s\u2019adaptait progressivement au fil du temps.<sup><a href=\"#ref7\">7<\/a><\/sup><\/p>\n<p>C\u2019est pourquoi le choix d\u2019une nouvelle chaussure devrait prendre en compte <strong>l\u2019historique du coureur<\/strong>, et pas seulement la valeur inscrite sur la fiche technique.<\/p>\n<h2>Preferred Movement Path : respecter la trajectoire naturelle du coureur<\/h2>\n<p>En 2015, le professeur Benno Nigg et ses collaborateurs ont propos\u00e9 une approche particuli\u00e8rement int\u00e9ressante : le <strong>Preferred Movement Path<\/strong>, que l\u2019on peut traduire par \u00ab trajectoire de mouvement pr\u00e9f\u00e9rentielle \u00bb.<sup><a href=\"#ref8\">8<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Selon cette hypoth\u00e8se, chaque coureur poss\u00e8de une mani\u00e8re privil\u00e9gi\u00e9e de se d\u00e9placer. Une chaussure adapt\u00e9e devrait donc permettre au corps de rester relativement proche de cette trajectoire plut\u00f4t que chercher \u00e0 lui imposer artificiellement une m\u00e9canique totalement diff\u00e9rente.<\/p>\n<p>La question n\u2019est alors plus seulement :<\/p>\n<p><em>\u00ab \u00cates-vous pronateur ? \u00bb<\/em><\/p>\n<p>Elle devient :<\/p>\n<p><strong>\u00ab Comment votre corps se comporte-t-il avec cette chaussure ? \u00bb<\/strong><\/p>\n<h2>Le confort n\u2019est pas un crit\u00e8re secondaire<\/h2>\n<p>Les m\u00eames travaux proposent \u00e9galement le concept de <strong>Comfort Filter<\/strong> : le confort ressenti pourrait constituer une information pertinente lors du choix d\u2019une chaussure.<sup><a href=\"#ref8\">8<\/a><\/sup><\/p>\n<p>Deux chaussures ayant des caract\u00e9ristiques techniques proches peuvent en effet procurer des sensations radicalement diff\u00e9rentes.<\/p>\n<p>Le confort d\u00e9pend notamment :<\/p>\n<ul>\n<li>de la morphologie et du volume du pied ;<\/li>\n<li>de l\u2019espace disponible \u00e0 l\u2019avant-pied ;<\/li>\n<li>du maintien du talon ;<\/li>\n<li>de la mousse ;<\/li>\n<li>de la g\u00e9om\u00e9trie de la semelle ;<\/li>\n<li>de la stabilit\u00e9 ressentie ;<\/li>\n<li>et des habitudes du coureur.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le ressenti ne remplace donc pas l\u2019observation biom\u00e9canique : <strong>il la compl\u00e8te.<\/strong><\/p>\n<h2>Comment choisir r\u00e9ellement ses chaussures de running ?<\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\">\n<img src=\"https:\/\/www.trippsport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/saucony-guide-19-choisir-chaussure-running.webp\"\n     alt=\"Comment choisir ses chaussures de running selon sa foul\u00e9e et son confort\"\n     loading=\"lazy\"\n     decoding=\"async\"\n     style=\"max-width:100%;height:auto;\"><figcaption>Le choix d\u2019une chaussure doit mettre en relation la foul\u00e9e, les habitudes, le confort, la stabilit\u00e9 et les caract\u00e9ristiques du mod\u00e8le.<\/figcaption><\/figure>\n<p>La litt\u00e9rature scientifique conduit progressivement vers une approche plus individualis\u00e9e.<\/p>\n<p>Le choix doit id\u00e9alement mettre en relation :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>le coureur<\/strong> : morphologie, exp\u00e9rience, historique ;<\/li>\n<li><strong>sa foul\u00e9e<\/strong> : comportement dynamique pendant la course ;<\/li>\n<li><strong>sa pratique<\/strong> : distances, terrains, fr\u00e9quence et objectifs ;<\/li>\n<li><strong>ses anciennes chaussures<\/strong> et ses habitudes ;<\/li>\n<li><strong>la chaussure test\u00e9e<\/strong> : amorti, drop, g\u00e9om\u00e9trie, stabilit\u00e9 ;<\/li>\n<li><strong>le confort et les sensations<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Notre guide <a href=\"\/blog\/fr\/comment-choisir-ses-chaussures-de-running\/\"><strong>Comment choisir ses chaussures de running ?<\/strong><\/a> d\u00e9taille cette d\u00e9marche.<\/p>\n<h2>Pour quel coureur la Saucony Guide 19 para\u00eet-elle int\u00e9ressante ?<\/h2>\n<p>Sur la base de sa conception \u2014 et non comme prescription m\u00e9dicale \u2014 la Guide 19 para\u00eet particuli\u00e8rement coh\u00e9rente pour un coureur recherchant :<\/p>\n<ul>\n<li>une chaussure d\u2019entra\u00eenement quotidien ;<\/li>\n<li>un amorti confortable ;<\/li>\n<li>une plateforme relativement stable ;<\/li>\n<li>un guidage progressif ;<\/li>\n<li>un drop interm\u00e9diaire de 6 mm ;<\/li>\n<li>une chaussure destin\u00e9e \u00e0 accumuler r\u00e9guli\u00e8rement les kilom\u00e8tres.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Elle semble particuli\u00e8rement adapt\u00e9e aux <strong>footings, \u00e0 l\u2019endurance fondamentale, aux sorties de r\u00e9cup\u00e9ration et aux sorties longues<\/strong>.<\/p>\n<p>Vous pouvez consulter les disponibilit\u00e9s, pointures et caract\u00e9ristiques de la <a href=\"https:\/\/www.trippsport.fr\/fr\/running\/2133-9090-guide-19-m.html\"><strong>Saucony Guide 19 chez Tripp Sport<\/strong><\/a>.<\/p>\n<h2>Ce que la science ne permet pas de dire sur la Guide 19<\/h2>\n<p>Il est important de distinguer les donn\u00e9es scientifiques des arguments marketing.<\/p>\n<p>Nous ne pouvons pas affirmer scientifiquement que :<\/p>\n<ul>\n<li>la Guide 19 emp\u00eache les blessures ;<\/li>\n<li>elle \u00ab corrige \u00bb automatiquement la pronation ;<\/li>\n<li>un drop de 6 mm est meilleur pour tous les coureurs ;<\/li>\n<li>davantage d\u2019amorti prot\u00e8ge syst\u00e9matiquement davantage.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aucune \u00e9tude clinique sp\u00e9cifique \u00e0 la Saucony Guide 19 ne d\u00e9montre actuellement ces affirmations.<\/p>\n<p>En revanche, la litt\u00e9rature montre clairement que le choix d\u2019une chaussure est <strong>multifactoriel<\/strong>.<\/p>\n<h2>L\u2019analyse de foul\u00e9e : confronter la th\u00e9orie au terrain<\/h2>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\">\n<img src=\"https:\/\/www.trippsport.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/saucony-guide-19-analyse-foulee.webp\"\n     alt=\"Analyse de foul\u00e9e running chez Tripp Sport\"\n     loading=\"lazy\"\n     decoding=\"async\"\n     style=\"max-width:100%;height:auto;\"><figcaption>Observer, comparer, ressentir et choisir : la d\u00e9marche utilis\u00e9e lors de l\u2019analyse de foul\u00e9e chez Tripp Sport.<\/figcaption><\/figure>\n<p>C\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment pour cette raison que l\u2019<a href=\"https:\/\/www.trippsport.fr\/fr\/course-a-pied\/2-analyse-de-la-foulees.html\"><strong>analyse de foul\u00e9e chez Tripp Sport<\/strong><\/a> ne consiste pas simplement \u00e0 regarder un pied quelques secondes et \u00e0 attribuer une \u00e9tiquette \u00ab pronateur \u00bb, \u00ab universel \u00bb ou \u00ab supinateur \u00bb.<\/p>\n<p>Notre d\u00e9marche associe notamment observation des anciennes chaussures, mesure du pied, course sur tapis, analyse vid\u00e9o, analyse biom\u00e9canique, s\u00e9lection de diff\u00e9rents mod\u00e8les puis essais comparatifs.<\/p>\n<p>La logique peut se r\u00e9sumer ainsi :<\/p>\n<p><strong>Observer \u2192 Comparer \u2192 Ressentir \u2192 Choisir.<\/strong><\/p>\n<p>L\u2019objectif est de rechercher une chaussure coh\u00e9rente avec <strong>votre foul\u00e9e, votre morphologie, votre pratique et vos sensations<\/strong>.<\/p>\n<p>Vous pouvez \u00e9galement lire notre dossier p\u00e9dagogique <a href=\"\/blog\/fr\/a-quoi-sert-une-analyse-de-foulee\/\"><strong>\u00c0 quoi sert une analyse de foul\u00e9e ?<\/strong><\/a> avant votre rendez-vous.<\/p>\n<h2>Notre avis sur la Saucony Guide 19<\/h2>\n<p>La <strong>Saucony Guide 19<\/strong> repr\u00e9sente finalement assez bien la nouvelle philosophie des chaussures de stabilit\u00e9.<\/p>\n<p>Il ne s\u2019agit plus simplement de chercher \u00e0 bloquer un mouvement du pied.<\/p>\n<p><strong>Guider \u2192 stabiliser \u2192 accompagner.<\/strong><\/p>\n<p>L\u2019association PWRRUN, CenterPath\u2122, plateforme g\u00e9n\u00e9reuse et drop de 6 mm en fait une candidate int\u00e9ressante pour l\u2019entra\u00eenement quotidien des coureurs recherchant confort et stabilit\u00e9.<\/p>\n<p>Mais la meilleure chaussure n\u2019est pas n\u00e9cessairement celle qui poss\u00e8de la fiche technique la plus impressionnante.<\/p>\n<p><strong>C\u2019est celle qui fonctionne avec votre foul\u00e9e.<\/strong><\/p>\n<h2>Guide 19 ou une autre chaussure ? Testez avant de choisir<\/h2>\n<p>Vous h\u00e9sitez entre la Guide 19 et un autre mod\u00e8le ? La th\u00e9orie constitue un excellent point de d\u00e9part. L\u2019essai reste indispensable.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.trippsport.fr\/fr\/running\/2133-9090-guide-19-m.html\"><strong>\u2192 D\u00e9couvrir la Saucony Guide 19 et ses caract\u00e9ristiques<\/strong><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.trippsport.fr\/fr\/course-a-pied\/2-analyse-de-la-foulees.html\"><strong>\u2192 R\u00e9server une analyse de foul\u00e9e chez Tripp Sport<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Vous pourrez ainsi comparer plusieurs mod\u00e8les et confronter leurs caract\u00e9ristiques techniques aux observations r\u00e9alis\u00e9es pendant votre course et, surtout, \u00e0 vos propres sensations.<\/p>\n<hr>\n<h2>R\u00e9f\u00e9rences scientifiques<\/h2>\n<ol>\n<li id=\"ref1\"><strong>Nielsen RO, Buist I, Parner ET, et al.<\/strong> <em>Foot pronation is not associated with increased injury risk in novice runners wearing a neutral shoe: a 1-year prospective cohort study.<\/em> British Journal of Sports Medicine. 2014;48(6):440\u2013447. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1136\/bjsports-2013-092202\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI : 10.1136\/bjsports-2013-092202<\/a>.<\/li>\n<li id=\"ref2\"><strong>Anderson LM, Bonanno DR, Hart HF, Barton CJ.<\/strong> <em>Running Injury Paradigms and Their Influence on Footwear Design Features and Runner Assessment Methods: A Focused Review to Advance Evidence-Based Practice for Running Medicine Clinicians.<\/em> Frontiers in Sports and Active Living. 2022.<\/li>\n<li id=\"ref3\"><strong>Malisoux L, Chambon N, Delattre N, Gueguen N, Urhausen A, Theisen D.<\/strong> <em>Injury risk in runners using standard or motion control shoes: a randomised controlled trial with participant and assessor blinding.<\/em> British Journal of Sports Medicine. 2016;50(8):481\u2013487. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1136\/bjsports-2015-095031\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI : 10.1136\/bjsports-2015-095031<\/a>.<\/li>\n<li id=\"ref4\"><strong>Malisoux L, Delattre N, Urhausen A, Theisen D.<\/strong> <em>Shoe Cushioning Influences the Running Injury Risk According to Body Mass: A Randomized Controlled Trial Involving 848 Recreational Runners.<\/em> American Journal of Sports Medicine. 2020. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1177\/0363546519892578\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI : 10.1177\/0363546519892578<\/a>.<\/li>\n<li id=\"ref5\"><strong>Sun X, Lam WK, Zhang X, Wang J, Fu W.<\/strong> <em>Systematic Review of the Role of Footwear Constructions in Running Biomechanics: Implications for Running-Related Injury and Performance.<\/em> Journal of Sports Science &amp; Medicine. 2020;19:20\u201337.<\/li>\n<li id=\"ref6\"><strong>Malisoux L, Chambon N, Urhausen A, Theisen D.<\/strong> <em>Influence of the Heel-to-Toe Drop of Standard Cushioned Running Shoes on Injury Risk in Leisure-Time Runners: A Randomized Controlled Trial With 6-Month Follow-up.<\/em> American Journal of Sports Medicine. 2016;44(11):2933\u20132940. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1177\/0363546516654690\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI : 10.1177\/0363546516654690<\/a>.<\/li>\n<li id=\"ref7\"><strong>Malisoux L, et al.<\/strong> <em>Adaptation of running pattern to the drop of standard cushioned shoes: A randomised controlled trial with a 6-month follow-up.<\/em> Journal of Science and Medicine in Sport. 2017;20(8):734\u2013739. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jsams.2017.01.238\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI : 10.1016\/j.jsams.2017.01.238<\/a>.<\/li>\n<li id=\"ref8\"><strong>Nigg BM, Baltich J, Hoerzer S, Enders H.<\/strong> <em>Running shoes and running injuries: mythbusting and a proposal for two new paradigms: preferred movement path and comfort filter.<\/em> British Journal of Sports Medicine. 2015;49(20):1290\u20131294. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1136\/bjsports-2015-095054\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DOI : 10.1136\/bjsports-2015-095054<\/a>.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Note m\u00e9thodologique<\/h3>\n<p>Les \u00e9tudes cit\u00e9es dans cet article portent sur la biom\u00e9canique, la conception des chaussures et les blessures li\u00e9es \u00e0 la course \u00e0 pied. Elles <strong>ne constituent pas des \u00e9tudes cliniques sp\u00e9cifiques \u00e0 la Saucony Guide 19<\/strong>. Elles permettent d\u2019\u00e9clairer certains principes associ\u00e9s \u00e0 sa conception sans d\u00e9montrer que ce mod\u00e8le pr\u00e9vient ou traite une blessure.<\/p>\n<p>En cas de douleur persistante ou de blessure, une analyse de chaussure ne remplace pas l\u2019avis d\u2019un professionnel de sant\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saucony Guide 19 analys\u00e9e \u00e0 la lumi\u00e8re de la science : CenterPath, PWRRUN, pronation, stabilit\u00e9, drop de 6 mm et choix selon la biom\u00e9canique du coureur.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":78,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-76","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-running"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.trippsport.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.trippsport.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.trippsport.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trippsport.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=76"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.trippsport.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":100,"href":"https:\/\/www.trippsport.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76\/revisions\/100"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trippsport.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/78"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.trippsport.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=76"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trippsport.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=76"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trippsport.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=76"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}